Lahko zapravite na tisoče za kremo La Mer, a če je vaša prehrana polna sladkorjev in predelanih maščob, bo vaša koža še vedno hitro starala. Koža je organ, in kot vsak organ, potrebuje specifično gorivo za obnovo.
Znanost o Staranju Kože
Zlo: Gikacije
Ko uživate preveč sladkorja, se ta veže na beljakovine v krvi in ustvarja škodljive molekule, imenovane AGEs (napredni produkti gikacije). Te AGEs napadajo vaš kolagen, kar ga naredi suhega in krhkega - kar vodi do ohlapne kože.
Junak: Antioksidanti
Antioksidanti so vaš notranji obrambni sistem. Lovijo proste radikale (nestabilne atome, ki izhajajo iz stresa/pollution) preden lahko poškodujejo DNK vaših kožnih celic.
Top 3 "Graditelja Kolagena"
-
1
Citrusi (Vitamin C)
Brez vitamina C ne morete izdelati kolagena. To je ključni kemijski korak. Pomaranče, grenivke in paprike so obvezne.
-
2
Jagodičevje (Elaginska Kislina)
Jagode in maline vsebujejo elaginsko kislino, ki preprečuje razgradnjo kolagena po izpostavitvi UV-žarkom.
-
3
Maščobne Ribe (Omega-3)
Losos in skuša zagotavljata olja, ki ohranjajo celice jasne in hidrirane. Suhe celice = suha koža.
3-dnevni "Načrt Sijaja"
| Obrok | Predmet na Meni | Zakaj Deluje |
|---|---|---|
| Zajtrk | Avokadov Toast z Orehom | Zdrave Maščobe + Vitamin E |
| Kosilo | Solata iz Špinače z Lososom | Omega-3 + Železo za boljši pretok krvi |
| Večerja | Juha iz Kostne Juhe | Neposreden bio-razpoložljiv kolagen |
Jejte Pravo za Vašo Vrsto
Ste vedeli, da se različni oblik obrazov starajo različno? Ugotovite, kje potrebujete največ podpore.
Začnite Brezplačno AnalizoZaključek
Vaša koža je ogledalo vašega zdravja črevesja. Z zmanjšanjem sladkorjev (gikacija) ter povečanjem zdravih maščob in vitamina C, lahko dobesedno nahranite svoj obraz za bolj mladosten videz v samo 30 dneh.