เมื่อคุณมองย้อนกลับไปที่ภาพถ่ายจากมัธยมปลาย คุณอาจไม่สามารถจดจำตัวเองได้เลย แต่เมื่อดูภาพจากห้าปีที่แล้ว คุณกลับเห็นใบหน้าเดิม เหตุใด? การพัฒนาใบหน้าไม่เป็นเส้นตรง มันเกิดขึ้นในช่วงเวลาเฉพาะที่เรียกว่า “สปรินต์” ทางชีววิทยา
3 ช่วงเวลาสำคัญที่เปลี่ยนแปลงไป
งานวิจัยชี้ให้เห็นถึง 3 ช่วงชีวิตที่เฉพาะเจาะจงซึ่งการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและโครงสร้างรวมกันทำให้รูปลักษณ์ใบหน้าของเราหมายถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก
อายุ 13-19 ปี: การเติบโตทางโครงสร้าง (วัยรุ่น)
เกิดอะไรขึ้น: ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและเอสโตรเจนพุ่งขึ้น
สำหรับผู้ชาย กระดูกขากรรไกรจะขยายออกและคางยื่นออกไป (จากเทสโทสเตอโรน) สำหรับผู้หญิง โหนกแก้มจะดูชัดเจนขึ้น แต่ภาพของความ "อ้วนเด็ก" มักจะยังคงอยู่ ทำให้ใบหน้ายังคงกลมยาวกว่ารูปแบบผู้ใหญ่ที่แท้จริงในอนาคต ช่วงเวลานี้คือ การปรับโครงสร้างกระดูก.
อายุ 25-29 ปี: "วัยรุ่นครั้งที่สอง" (ปริมาตร)
เกิดอะไรขึ้น: สูญเสียปริมาณความอ่อนเยาว์
ช่วงนี้เป็นที่ช็อคสำหรับหลายคน ในช่วงกลางถึงปลาย 20s ไขมันในแก้มที่ดูดทำให้ใบหน้าของคุณเริ่มสลายไปอย่างธรรมชาติ จู่ ๆ จมูกอาจดูใหญ่ขึ้น (เพราะแก้มเล็กลง) และช่องใต้โหนกแก้มจะปรากฏขึ้น นี่คือช่วงเวลาที่รูปทรงใบหน้าผู้ใหญ่ ที่แท้จริง จะถูกเปิดเผยอย่างเต็มที่
อายุ 45-55 ปี: การลดฮอร์โมน (วัยหมดประจำเดือน/วัยหมดอายุชาย)
เกิดอะไรขึ้น: การดูดซึมกระดูกและการหยุดผลิตคอลลาเจน
เมื่อฮอร์โมนเพศตกต่ำลง ความหนาแน่นของกระดูกจะลดลง ขอบของกรามจะเล็กลงเล็กน้อย ทำให้สูญเสียการสนับสนุนผิวหนังในขณะเดียวกัน ผลิตภัณฑ์คอลลาเจนก็หยุดทำงาน การรวมตัวนี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้เร็วที่สุดในผู้ใหญ่: การเปลี่ยนจากโครงสร้าง "แข็ง" ไปเป็น "นุ่ม".
ทำไม 25 เป็น "ช่วงทอง" ของรูปร่างใบหน้า
รู้หรือไม่?
เอเจนซี่นางแบบมักมองหาผู้คนที่มีใบหน้าสวยในช่วงวัยรุ่นแต่คาดหวังว่ารูปลักษณ์ "สูงสุด" จะเกิดขึ้นในช่วงอายุ 23-25 ปี นี่คือจุดที่โครงสร้างกระดูกเติบโตเต็มที่ แต่ผลิตภัณฑ์คอลลาเจนยังคงมีอยู่ที่ระดับสูงสุด 100%
สามารถชะลอการเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่?
คุณไม่สามารถหยุดการเติบโตของกระดูกหรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แต่คุณ สามารถ จัดการ "การลดปริมาณ" ในวัย 20 ที่เลทได้:
หลีกเลี่ยงการลดน้ำหนักแบบโยโย่
การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วในวัย 20s จะเร่งการสูญเสียไขมันใบหน้า ทำให้คุณดูแก่กว่าที่เป็นอยู่
SPF คือการสนับสนุนโครงสร้าง
การทำลายเซลล์จากดวงอาทิตย์ทำลายเอลาสตินที่ค้ำจุนไขมันในตำแหน่งรักกระดูกของคุณ
บันทึกโครงสร้างใบหน้าของคุณในปัจจุบัน
คุณกำลังอยู่ในช่วงการเติบโตของกระดูกหรือการตั้งคำถามปริมาตร? บันทึกการวัดของคุณในวันนี้
สแกนใบหน้าของฉันตอนนี้บทสรุป
ถ้าคุณรู้สึกว่าใบหน้าของคุณเปลี่ยนไปโดยทันทีที่ 26 หรือ 48 คุณไม่ได้คิดเพ้อฝัน—มันคือชีววิทยา การยอมรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นบทบาทที่เป็นธรรมชาติในเรื่องราวชีวิตของคุณช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนสไตล์ (และการดูแลผิว) ให้เหมาะสมกับความจริงในปัจจุบันของคุณ