Panostat retinoliin, SPF:ään ja kalliisiin seerumeihin. Mutta saatat tuhota kaiken tämän työn joka ikinen yö. Jos heräät poskien tai otsan uurteet naamallasi, jotka häipyvät puoleen päivään mennessä, olet todistamassa Uniryppyjen syntyä.
Ilme- ja Uniryppyjen Ero
Dermaattiset asiantuntijat pystyvät heti näkemään, miten nukut pelkästään tarkastamalla kasvosi. Miksi? Koska uniryppyjä syntyy eri tavalla kuin ilme-ryppyjä.
Ilme-Rypyt
- Syy: Lihasten supistuminen (hymyileminen, kurtistaminen).
- Suunta: Perpendikulaarinen lihakselle (esim. vaakasuorat otsarivit).
- Sijainti: Varislahkeet, kurtistamisrypyt (11).
Uniryppyjä
- Syy: Mekaaninen puristus ja leikkausvoima.
- Suunta: Pystysuora tai diagonaalinen (epänormaalit kulmat).
- Sijainti: Pystysuorat viivat poskilla, leuassa tai otsassa.
"Murskaus"-Vaikutus
Tiede
Keskimääräinen ihmispää painaa 2-2,5 kg. Kun nukut kyljelläsi, painat tätä painoa herkälle kasvojen iholle tyynyä vasten 6-8 tuntia. Tämä vähentää verenkiertoa ja rikkoo kollageenia tietyissä kuvioissa.
Vertailu: Kylkitaso vs. Selällään Nukkuminen
Visuaalinen ero vuosien kuluessa on syvä. Kyljellään nukkuvilla kehittyy usein epäsymmetriaa - yksi puoli kasvoista (mieluinen nukkumissuunta) näyttää huomattavasti vanhemmalta.
Kuinka Oppia Nukkumaan Selällä (Supine Nukkuminen)
Selällään nukkuminen on #1 ilmainen ikääntymisenestokäsittely. Mutta se on vaikea oppia. Tässä on 3 vinkkiä siirtymiseen:
- Tyynykourut: Aseta tyynyjä polvien alle. Tämä kohdistaa selkärangan ja estää henkilökohtaista kääntymistä alaselän paineen helpottamiseksi.
- "U"-tyyny: Käytä matkatyynyä tai erityisesti muotoiltua esteettistä tyynyä, joka tukee päätäsi estäen sen kääntymästä sivulle.
- Silkki on Turvallisuus: Jos sinun tulee nukkua kyljelläsi, vaihda 100% Mulberry Silk -tyynyliinaan. Toisin kuin puuvilla, silkki liukuu paremmin aiheuttaen vähemmän kitkaa ja ei kuluta ihoa.
Onko Nukkuminen Pilannut Symmetriaasi?
Älymme voi havaita kasvojen epäsymmetriaa, jota on usein aiheuttanut vuosien kyljellään nukkuminen.
Tarkista Symmetria-PisteeniYhteenveto
Et voi piilottaa uniryppyjä botoksella, sillä lihasrelaksantit eivät korjaa puristusvaurioita. Ainoa hoito on ennaltaehkäisy. Tänään yritä kääntää kasvosi kattoon - tuleva kasvoisi kiittävät sinua.