คำถามที่พบบ่อยที่สุดในโลกฟิตเนสคือ: "ถ้าฉันลดน้ำหนัก หน้าของฉันจะเล็กลงไหม?" คำตอบสั้นๆคือ ใช่ สำหรับหลายๆ คน ใบหน้าเป็นจุดแรกที่เห็นการลดน้ำหนักอย่างชัดเจน โดยมักจะเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าที่เรารับรู้ไปอย่างมาก
ผลกระทบจากกระดาษเช็ดมือ
การทำงานของการลดไขมัน
ลองนึกถึงม้วนกระดาษเช็ดมือ ถ้าคุณฉีกกระดาษออกไปหนึ่งแผ่น (1 กิโลกรัมของไขมัน) จากม้วนที่เต็มเพียงนิดเดียว (ร่างกายที่หนัก) คุณแทบจะไม่เห็นความแตกต่าง แต่ถ้าคุณฉีกกระดาษออกจากม้วนเกือบหมด (ร่างกายที่เพรียว) การเปลี่ยนแปลงจะแสดงให้เห็นได้อย่างชัดเจน นี่คือสาเหตุที่การลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมสุดท้ายมักส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในความชัดเจนของใบหน้าอย่างมาก
ไขมันในใบหน้าหายไปไหน?
ไขมันในใบหน้าจะถูกเก็บไว้ใน "ส่วน" โดยเฉพาะ เมื่อคุณลดไขมันในร่างกาย แผ่นไขมันเหล่านี้จะหดตัวลง เปิดเผยโครงสร้างกระดูกที่อยู่ข้างใต้
1. การเผยโครงหน้า
ไขมันใต้คาง (submental fat) มักจะเป็นจุดแรกที่หายไป ซึ่งจะทำให้มีการแยกแยะระหว่างกรามและคอชัดเจนขึ้น ทำให้ใบหน้ามีลักษณะ "เป็นศิลปะ" มากขึ้น
2. การเน้นโหนกแก้ม
การสูญเสียปริมาตรในแผ่นไขมันที่แก้ม (buccal fat pad) จะสร้างเงาที่ชัดเจนใต้โหนกแก้ม ให้ผลดึงดูดเหมือนกับการใช้แต่งหน้าเน้นโหนกแก้ม
รูปร่างของฉันจะเปลี่ยนแปลงจริงไหม?
อย่างเทคนิคแล้ว โครงสร้างกระดูกของคุณ (สี่เหลี่ยม, รูปไข่, รูปหัวใจ) จะยังคงเหมือนเดิม อย่างไรก็ตาม ไขมันส่วนเกินทำให้หน้าทุกคนดู กลม
- ใบหน้ากลม มักจะถูกเปิดเผยให้เห็นว่าเป็น สี่เหลี่ยม หรือ รูปหัวใจ หลังจากการลดน้ำหนัก
- ใบหน้ารูปไข่ จะมีการชัดเจนเพิ่มขึ้นเป็นรูปไข่มากขึ้น
ดูตัวเองในอนาคต
สงสัยว่ากระดูกโครงสร้างของคุณคืออะไรจริงๆ ใต้ผิว? ระบบ AI ของเราช่วยให้คุณค้นพบโครงสร้างกระดูกที่แท้จริงของคุณ
เปิดเผยรูปร่างที่แท้จริงของฉันบทสรุป
การลดน้ำหนักคือ "การยกหน้า" ที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่ไม่ต้องผ่าตัด ในขณะที่คุณไม่สามารถลดไขมันในใบหน้าได้โดยตรง การลดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายทั่วๆ ไปเหมือนกับการใช้เครื่องมือของช่างปั้น เผยให้เห็นผลงานชิ้นเอก (โครงกระดูกของคุณ) ที่ถูกซ่อนไว้ด้านล่าง