Nhìn lại những bức ảnh thời trung học, bạn có thể khó mà nhận ra bản thân. Rồi nhìn lại những bức ảnh cách đây năm năm, bạn thấy... chính khuôn mặt đó. Tại sao lại như vậy? Sự tiến hóa của khuôn mặt không phải là đường thẳng. Nó xảy ra trong những "giai đoạn" được lập trình sinh học.
3 Giai Đoạn Thay Đổi Lớn
Khoa học xác định ba giai đoạn cuộc sống cụ thể, nơi mà sự thay đổi về hormone và cấu trúc kết hợp để làm thay đổi đáng kể hình dạng khuôn mặt của bạn.
Từ 13-19 tuổi: Bước Nhảy Cấu Trúc (Dậy Thì)
Điều gì xảy ra: Sự gia tăng Testosterone và Estrogen.
Đối với nam giới, xương hàm mở rộng và cằm nhô ra phía trước (do testosterone). Đối với nữ giới, gò má trở nên nổi bật hơn nhưng mỡ mặt thường vẫn giữ lại, khiến khuôn mặt tròn hơn so với hình dạng cuối cùng của người lớn. Đây là thời kỳ điều chỉnh xương.
Từ 25-29 tuổi: "Dậy thì lần hai" (Thể tích)
Điều gì xảy ra: Mất đi thể tích vô tội.
Đây là một cú sốc cho nhiều người. Vào giữa và muộn 20 tuổi, lớp mỡ "trẻ thơ" trên má tự nhiên tan biến. Đột nhiên, mũi bạn có thể nhìn to hơn (vì gò má nhỏ đi), và những điểm hõm xuất hiện dưới gò má. Đây là thời điểm hình dạng khuôn mặt trưởng thành thực sự của bạn được thể hiện.
Từ 45-55 tuổi: Sự Sụt Giảm Hormone (Mãn Kinh/Mãn Dục)
Điều gì xảy ra: Khối lượng xương giảm và suy giảm collagen.
Khi hormone giới tính giảm, mật độ xương cũng giảm theo. Đường viền hàm hơi thu nhỏ lại, mất đi sự hỗ trợ cho làn da. Đồng thời, quá trình sản xuất collagen ngừng lại. Sự kết hợp này tạo ra sự thay đổi thị giác nhanh nhất trong độ tuổi trưởng thành: từ cấu trúc "chắc chắn" sang "mềm mại".
Tại Sao 25 Là "Thời Điểm Vàng" Của Hình Dạng Khuôn Mặt
Bạn Có Biết?
Các công ty người mẫu thường tìm kiếm những gương mặt ở độ tuổi teen nhưng mong chờ diện mạo "đỉnh cao" xuất hiện khoảng 23-25. Đây là thời điểm mà cấu trúc xương đã phát triển hoàn chỉnh, nhưng collagen vẫn ở mức tối đa 100%.
Bạn Có Thể Làm Chậm Các Thay Đổi Này Không?
Bạn không thể ngừng sự phát triển xương hoặc thay đổi hormone, nhưng bạn có thể quản lý việc "Mất Thể Tích" trong độ tuổi cuối 20:
Tránh Ăn Kiêng Yo-Yo
Giảm cân nhanh chóng trong độ tuổi 20 khiến bạn mất đi mỡ mặt, thường làm bạn trông già hơn tuổi thật.
SPF Là Sự Hỗ Trợ Cấu Trúc
Tổn thương do ánh nắng mặt trời làm đứt gãy elastin giữ các lớp mỡ của bạn ở đúng vị trí liên quan đến xương.
Ghi lại Kích Thước Hiện Tại Của Bạn
Bạn đang ở trong giai đoạn Tăng Trưởng Xương hay giai đoạn Ổn Định Thể Tích? Hãy ghi lại các kích thước chính xác của bạn ngay hôm nay.
Quét Khuôn Mặt Của Tôi NgayKết Luận
Nếu bạn cảm thấy khuôn mặt của bạn thay đổi một cách đột ngột ở tuổi 26 hay 48, bạn không hề điên rồ—đó là sinh học. Việc chấp nhận những thay đổi này như những chương tự nhiên trong câu chuyện cuộc đời của bạn sẽ giúp bạn điều chỉnh phong cách (và chăm sóc da) để phù hợp với thực tế hiện tại của mình.